🚩29 мая - Всемирный день здорового пищеварения🚩

Во многом состояние здоровья зависит от образа жизни человека, где самыми неблагоприятными факторами являются вредные привычки, гиподинамия и нерациональное питание.🥗🥗🥗

Рациональное питание 🍎🍎🍎должно быть полноценным🍊, разнообразным🍋 по продуктам и видам блюд🥙🥙🥙, сбалансированным по компонентам в зависимости от возраста человека🍲🍲🍲, вида его деятельности и состояния здоровья.🫑🫑🫑 Ежедневный рацион человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы и в сбалансированном соотношении.

Важно помнить, что рациональное питание это не сложно. 🍍🍍🍍Нужно только внедрить в свою жизнь правильные привычки.