Публикации

🏡12 дел, которыми стоит заняться на новогодних каникулах

Как с пользой провести время рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина:

➡️ Подведите итоги года и составьте планы на будущее. Важно расслабиться и получать удовольствие;

➡️ Прислушайтесь к себе. В зависимости от характера и образа жизни людям требуется разный отдых. Если работа была активной — важно расслабиться. А если вы ведёте сидячий образ жизни, проведите время активно.

Во время каникул вы можете компенсировать те виды отдыха, которых недостает в рабочие дни.

➡️ Навестите родителей, встретьтесь с друзьями, с которыми не могли увидеться на протяжении года;

➡️ Купите то, о чём давно мечтали;

➡️ Изучите что-то новое или поделитесь с родными своим опытом — научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете;

➡️ Организуйте культурный отдых. Всей семьей сходите в театр или музей, обратите внимание на афиши, ведь многие учреждения проводят новогодние представления, тематические выставки, спектакли, а также мастер-классы для детей и взрослых;

➡️ Найдите время побыть наедине с собой и заняться тем, что нравится. Это отличный способ перезагрузить мысли и сгенерировать новые идеи;

➡️ Отправляйтесь всей семьей на прогулку: слепите снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на лыжах;

➡️ Приготовьте новые блюда, порадуйте себя и своих близких;

➡️ Сделайте доброе дело:
— Подпишите открытку одинокой соседке;
— Смастерите кормушку для птиц;
— Отдайте ненужные вещи и книги тем, кто в них нуждается;
— Если вы давно хотели, возьмите домашнее животное у волонтёра или заводчика;

➡️ Устройте семейную фотосессию, чтобы сохранить приятные воспоминания;

➡️ Соберите всю семью за одним столом и проведите чемпионат по настольным играм.

🌈Митрополит Астраханский и Камызякский Никон посетил паллиативное отделение детской больницы им. Н.Н. Силищевой

❄Второй год подряд митрополит Астраханский и Камызякский Никон в Рождество приезжает в паллиативное отделение нашей больницы. Стоит отметить, что для священника Рождество – двойной праздник, в этот день он отмечает свой день рождения, однако находит время и для общения с тяжелобольными пациентами и их родителями.

🏥К мероприятию присоединился министр здравоохранения Астраханской области Александр Буркин. Он отметил, что за время пребывания митрополита Никона на посту главы Астраханской митрополии между Министерством здравоохранения региона, медицинским сообществом и священнослужителями сложились доверительные рабочие и дружеские отношения.

☂«С первых дней уважаемый Владыко патронировал вопрос формирования нового отделения для паллиативных детей, оказывал и продолжает оказывать большую помощь нашим маленьким пациентам», – сообщил глава регионального минздрава.

🧸«Чище, чем дети, нет никого. Мы, взрослые, – народ суетный. Когда болеют взрослые, переживаешь, когда дети – тем более. Здоровье – бесценный Божий дар. Поддерживать ребятишек – наша главная задача», – подчеркнул митрополит Астраханский и Камызякский Никон.

🌟Отделение было открыто 1 января 2022 года, рассчитано на 10 коек для пребывания детей с родителями и без сопровождающих. Обеспечено необходимым медицинским персоналом и современным оборудованием. Для комфортного пребывания здесь создана домашняя атмосфера. За прошедший год в паллиативном отделении лечение прошли около 200 ребятишек.

🎄Никон пообщался с мамами в палатах, вручил подарки с пожеланиями духовной стойкости. Праздничную атмосферу визита дополнили рождественский тропарь и колядки детского православного хора «Боголеп».

#одкбсилищевой #детскийпаллиатив

🎄Новогодние чудеса продолжаются!

👌«Спасибо вам, врачи!» - эти простые и важные слова были в каждой открытке акции «Российский детский Дед Мороз».

❄Её участники – ученики школы №33 им. Н.А. Мородовиной вручили медикам Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой послания от главного волшебника новогодних торжеств с самыми добрыми волшебными пожеланиями.

⛄Такая поддержка очень важна для всех специалистов больницы, ведь зачастую люди, которые лечат, отмечают праздники не в кругу семьи, а, например, у хирургического стола, спасая жизни маленьких пациентов.

🏥Продолжая праздничную феерию, друзья нашей больницы - ребята из посёлка Мирный вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой привезли символ 2024 года. Сказочные герои в компании с зелёным драконом приветствовали ребят, которые могли видеть минипредставление из окон своих палат.

🧸«Во все отделения были переданы подарки и сладкие гостинцы, и особенно их важно было получить детям, которые по состоянию здоровья отметили самый главный праздник года в стенах больницы, в этом году было более 150 таких маленьких пациентов», - комментирует главный врач Арташес Симонян.

#одкбсилищевой

✅Рубрика «Спросите у доктора»: На зарядку становись!

❄После зимних каникул вернуться к прежнему жизненному ритму достаточно просто, ведь есть один универсальный способ, который поможет всем без исключения!

🏃‍♀Физические упражнения не только взбодрят, но помогут избежать многих заболеваний как у детей, так и у взрослых. Тем более, что текущую неделю Минздрав РФ посвятил продвижению активного образа жизни.

👌Валентина Резникова, врач-педиатр кабинета медицинской профилактики Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой, заслуженный врач РФ напоминает о простых и действенных правилах активной жизни.

❓- Что такое активный образ жизни

☃- Это понятие включает в себя несколько составляющих. Прежде всего надо понимать, что дети перенимают опыт заботы о себе и своем здоровье именно в семье. Поэтому важно, чтобы в каждой семье были здоровые семейные традиции. Ничто так не объединяет всех членов семьи, как совместные занятия любой физической деятельностью: подвижные игры, работа в саду и огороде, уборка дома, прогулки всей семьей, занятия спортом, посещение театра, музея и многое другое.

❓- Чем полезны для здоровья эти занятия

💙- Физическая активность укрепляет здоровье, развивает силу, выносливость, предупреждает неблагоприятные изменения в самочувствии, способствует выработке гормонов «счастья» - эндорфинов. Время, проведенное в кругу близких людей, сопровождается хорошим настроением.

💃Активный образ жизни – это еще и интеллектуальные нагрузки. Чаще бывайте в интересных местах, например, посещайте выставки, картинную галерею, гуляйте по историческим местам, читайте, слушайте музыку. Кстати, можно ещё танцевать и петь под музыку - это поможет сжечь калории, поднимет настроение.

🙅‍♂Для поддержания активного образа жизни, безусловно, нужен полноценный отдых. Соблазн провести свободное время, лёжа на диване, очень велик, но постарайтесь не злоупотреблять этим.

👪В каждой семье необходимо завести и придерживаться гармоничного режима дня, включающего труд, в том числе учебу, занятия спортом, отдых, полноценный сон, сбалансированное питание.

💜При этом надо быть внимательным к детям. Понаблюдать, что успешнее, и в какое время у ребенка получается. Составить распорядок дня, запланировать общие для всей семьи дела на неделю и для каждого ребенка конкретно.

#одкбсилищевой

✅Присоединяйтесь к неделе, посвященной Министерством здравоохранения РФ продвижению двигательной активности!

❄Специалисты Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой выступили в радиоэфире программы «Здоровая среда» России24, рассказали о значимости физической активности для здоровья детей и восстановления после травм и операций.

⛄Ксения Парамонова, заведующая отделением медицинской реабилитации, к.м.н. и Эльвара Брыкина, врач-ЛФК поделились со слушателями важной информацией и в том числе о формировании устойчивого физиологического паттерна - двигательного интеллекта.

🏥Этот термин используется в контексте развития физических навыков, умения контролировать своё тело и реагировать на физические задачи. Развитие двигательного интеллекта включает в себя изучение новых движений, развитие гибкости, силы и координации.

👌Эфир программы состоится на следующей неделе. Ссылка программы будет доступна для общего пользования.

#одкбсилищевой