Публикации

🚫Тест на определение зависимости от никотина. 🚫

Пройди и узнай степень своей зависимости от табака. 👇👇👇

Максимальная сумма ‼️баллов- 10.‼️

Степень никотиновой зависимости определяется по сумме баллов:

✔️0-2 – очень слабая зависимость

✔️3-4- слабая зависимость

✔️5- средняя зависимость

✔️6-7- высокая зависимость

✔️8-10- очень высокая зависимость

Даже если Ваш результат будет говорить о том, что зависимость слабая, это не значит, что все хорошо и Вам не о чем волноваться. Курение крайне негативно сказывается на здоровье вне зависимости от того, мало или много Вы курите, слабая у Вас зависимость или нет. Это все равно пагубная привычка, с которой нужно бороться. Бросить курить сложно, особенно курильщикам со стажем, но это реально: начните работать над собой, обратитесь за помощью в кабинет отказа от курения или школу никотиновой независимости, пройдите курс лечение зависимостей. Избавление от этой вредной привычки – шаг к здоровому будущему.

‼️Курение в ‼️‼️‼️общественных местах запрещено ‼️
#неткурению #стопкурение

👶👶👶Зож для детей👶👶👶

Немного полезных игр для детей👇
#деньдетей #деньзащитыдетей

Питаться правильно может каждый! 🥗🥗🥗

Методика самообследования молочных желёз. ‼️

Ежемесячное самообследование молочных желёз 📝📝📝должно войти в привычку, так как известно, что в 80-90% случаев заболевание выявляют у себя сами женщины.
🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺
Самообследование следует проводить через 7—10 дней📆📆📆 после окончания менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. ⏰Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желёз.👇👇👇