Публикации

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая

🚬 Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных веществ.

🚭 Стоит отметить, что курение опасно в любой форме: будь это обычная сигарета или электронная. Все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. К слову, не менее вредно и пассивное курение. Любой вид курения вызывает серьезные сердечно-сосудистые и легочные заболевания, включая инфаркт, инсульт и рак легких.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием.

🔗 Как вырваться из табачного плена:

🔸️ Попробуйте бросить вместе с товарищем. Взаимная психологическая поддержка весьма эффективна.
🔸️ Уберите сигареты, зажигалку, пепельницу из поля зрения. Избегайте ситуаций, в которых вы привыкли курить.
🔸️ Дышите глубоко, чтобы расслабиться и насытить кислородом нервную систему.
🔸️ Очень рекомендуется ходьба, физические упражнения на свежем воздухе.
🔸️ Улучшите питание, чтобы восполнить усталость. Пищу жуйте дольше. Избегайте возбуждающих напитков (кофе, алкоголь). Приём витамина В позволит избежать нервозности, часто сопровождающей процесс дезинтоксикации.
🔸️ Спите достаточно долго. Ложитесь пораньше, поскольку часы до полуночи наилучшим образом восстанавливают силы.

#Ахтубинскаярайоннаябольница
#Отказоттабака

📱Как записаться к врачу через Госуслуги?

Шаг 1. Войдите в свой аккаунт на «Госуслугах». На главной странице выберите вкладку «Здоровье».

Шаг 2. Выберите услугу «Запись на прием к врачу». Выберите того, кого необходимо записать на прием: себя, ребенка или другого человека. После выбора появляется поле, в которое необходимо внести личные данные. Если записывается сам владелец кабинета, данные появляются автоматически.

Шаг 3. Выберите свой регион.

Шаг 4. Выберите медицинскую организацию для записи.

Шаг 5. Выберите, в какое лечебное отделение нужно записаться. Далее выберите конкретного врача из появившегося списка. После этого действия появляется календарь, в котором отмечены дни, доступные для записи. Затем появляется время, на которое можно записаться – выберите нужное и нажмите на кнопку «Далее».

🏥С 1993 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила октябрь месяцем осведомленности о раке молочной железы, а 15 октября – Всемирным днем, посвященным этой проблеме.

❤️Главная цель мероприятий в этот день – побудить женщин заботиться о своем здоровье, проходить регулярные обследования и обращаться к врачу для ранней диагностики заболевания. Это позволяет выявлять рак молочной железы на стадиях, когда он поддается полному лечению, что способствует сохранению жизни женщин.

🩺Рак молочной железы начинается в клетках, выстилающих протоки или дольки железистой ткани груди. На ранних стадиях (стадия 0) опухоль часто не вызывает симптомов и может оставаться локализованной. Однако со временем она может прорастать в окружающие ткани и переходить на лимфатические узлы или другие органы. Именно метастазы чаще всего приводят к летальному исходу при раке молочной железы.

🏃‍♀️Существует множество факторов риска развития этого заболевания, некоторые из которых не зависят от нас, как пол и возраст, в то время как другие, такие как вес, диета и уровень физической активности, находятся под контролем. Рак молочной железы является одной из наиболее распространенных форм рака среди женщин.

📰По данным ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется около 2,3 миллиона новых случаев этой болезни и свыше 600 тысяч смертей. В России рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин, с более чем 70 тысячами новых случаев каждый год.

‼️Диагностика рака на начальных этапах - это гарантия выздоровления!

Рак молочной железы – одно из самых распространенных онкологических заболеваний в мире. При этом важно помнить, что мужчины также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев приходится на мужской пол.

Рак молочной железы – одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Кроме того, не стоит забывать и о мерах профилактики. Итак, что же снижает вероятность возникновения рака груди? 👇

🔷️ Избегание загорания и использование защитного крема (кожа молочной железы нежнее остальных участков тела).
🔷️ Исключение травм молочных желез (при занятиях спортом, во время вождения автомобиля и др.).
🔷️ Планирование беременности, включая рождение первого ребёнка до 30 лет.
🔷️ Грудное вскармливание до 6 месяцев.
🔷️ Применение гормональных препаратов только по рекомендации врача.
🔷️ Отказ от вредных привычек и правильное питание.

❕️Даже если вас ничего не беспокоит, помните! В начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии!

#Ахтубинскаярайоннаябольница
#Ракмолочнойжелезы

Отвечаем на актуальные вопросы по вакцинации от гриппа

Сейчас в регионе самый разгар сезонных заболеваний. Не стоит пренебрегать возможностью сделать прививку и обезопасить свой организм от пагубного влияния вируса. В карточках собраны ответы на самые частые вопросы, возникающие у астраханцев перед тем, как пройти вакцинацию.

Здоровья вам и вашим близким!