Публикации

Ребенок должен «Больше двигаться»

Утро☀ начинайте с водных процедур и сделайте гимнастику. Обязательно гуляйте, желательно на свежем воздухе, не менее 2-3 часов в день. Посещайте бассейн. Плавание поможет укрепить мышцы спины и пресса.

Одним из оптимальных видов физической активности считается активных отдых👯‍♂. Это может быть любой вид спорта, катание на велосипеде, утренняя пробежка или активные игры на природе. Но самым лучшим активным отдыхом являются пешие прогулки на природе.

Физическая активность важна как для укрепления мышечной системы, так и для психологической разгрузки, так и для укрепления всех без исключения систем организма. Поэтому – вперед на прогулку🏃‍♀, наслаждаться свежим воздухом и хорошим настроением! Главное, одеться по погоде и тогда ваши физические нагрузки будут только на здоровье Вам.

#ахтубинскаярайоннаябольница

☀️Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Однако не стоит терять бдительность. Врачи-онкологи призывают родителей ответственно отнестись к защите детей в летний сезон от чрезмерного воздействия солнечных лучей.

📌Как обезопасить самых маленьких членов семьи от солнечных ожогов
рассказывает ОКОД в карточках

Сегодня во всём мире отмечается День донора крови.

Это праздник благодарности людям, которые добровольно и безвозмездно сдают кровь, спасая человеческие жизни.

Стать донором можете и вы!
Подробнее об особенностях донации можно узнать на сайте: https://yadonor.ru/donorstvo/gde-sdat/where/

12-18 июня Неделя отказа от алкоголя

Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.

#ахтубинскаярайоннаябольница
#неделя_отказа_от_алкоголя

Диспансеризация