Публикации

Неделя сохранения – здоровья легких 👨‍⚕

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие. Факторы, мешающие работе легких:

✒ Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

✒ Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

✒ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

✒ Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

✒ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные Газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

#ахтубинская_районная_больница
#здоровьелегких

Давайте узнаем что нужно для того, чтобы сохранить здоровье легких:

👉 Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;

👉 Физическая активность. Регулярные кардио нагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;

👉 Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

👉 Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

👉 Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

#ахтубинская_районная_больница
#здоровьелегких

В детской поликлинике №1 сотрудники оформили экспозицию, посвященную празднованию Дня Победы👨‍⚕

#Ахтубинская_районная_больница
#ДеньПобеды

График работы медицинских учереждений 6 и 8 мая🏥

Экспозиция в холле административного корпуса Ахтубинской районной больницы.

Фотоработы врача анестезиолога- реаниматолога Ивана Юрьевича Семирикова, посвящённая ветеранам Великой Отечественной войны.

#ахтубинская_районная_больница
#день_победы