Публикации

🥞 Масленица с пользой для здоровья

Творог, варенье, мед, мясо, рыба – начинок для блинов не счесть. И это мы еще остановились на самых популярных.

Чтобы праздник прошел не только вкусно, но и полезно, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

🔴 Главное – в меру

2-3 блина за прием пищи будет достаточно. Не забывайте, что в этих продуктах содержится много углеводов и жиров, а это, увы, верный путь к лишнему весу и развитию некоторых заболеваний

🔴 Тесто из цельнозерновой муки

Такая мука богата пищевыми волокнами, полезными для ЖКТ. Тесто можно готовить на обезжиренном молоке или воде. Полезно будет добавить измельченные овощи, молотую зелень и ягоды

🔴 Жарьте без масла

А вот в тесто небольшое количество растительного масла лучше добавить – так оно не будет прилипать к сковороде. Для жарки выбирайте посуду с антипригарным покрытием

🔴 Выбирайте белковые начинки

Это творог, куриное мясо, сыр, рыба: вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогут организму оставаться здоровым

🔴 Дайте блинам немного остыть

Особенно если у вас проблемы с ЖКТ: горячие блины сильно нагружают поджелудочную железу и могут вызвать дискомфорт в кишечнике

🔴 Лучше утром или днем

Как и любой тяжелой пищей, блинами лучше наслаждаться в первой половине дня: это благотворно влияет на усвоение полезных веществ, метаболизм, сон и общее самочувствие

🔴 Не забывайте двигаться

Наслаждайтесь весной и проводите больше времени на свежем воздухе: физическая активность поможет сжечь лишние калории и не поправиться после праздничного застолья

Еще один способ провести Масленицу с пользой для здоровья – сдать анализы по выгодным ценам. Воспользуйтесь акцией «Здоровые скидки»: до 30 апреля сниженные цены на популярные тесты.

Стоимость анализов по акции зависит от региона. Укажите в комментариях свой город, и мы сориентируем вас по цене интересующих тестов.

Бесплатный прием врача-консультанта

✅ Проводит первичную консультацию и рекомендует анализы
✅ Интерпретирует результаты
✅ Рассказывает о правилах подготовки к анализам
✅ Определяет, к какому профильному врачу обратиться для точной постановки диагноза и назначения лечения

❗Важно: врач-консультант не ставит диагноз и не назначает лечение. Консультация носит рекомендательный характер!

🧠 Признаки инсульта и первая помощь

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Очень важно вовремя определить его симптомы и обратиться за медицинской помощью. Принято считать, что инсульту подвержены люди старше 60 лет, однако за последнее время болезнь «помолодела»: увеличилось число тридцатилетних пациентов.

Знать симптомы инсульта нужно всем. Возможно, вы сможете сохранить кому-то здоровье или даже спасти жизнь.

🧠 Как работает мозг?

Сегодня поговорим о самом загадочном и сложном органе – нашем мозге. Он контролирует и регулирует большинство функций организма. Благодаря ему человек может получать удовольствие и испытывать радость, ощущать печаль и негодование, планировать и принимать решения. Это настолько сложный орган, что вопросов об его устройстве больше, чем ответов.

Есть исследования, которые могут помочь оценить функционирование мозга, однако правильно их назначить, а потом интерпретировать результаты может только врач. В Хеликс доступны анализы на уровень нейромедиаторов – сдайте их быстро и комфортно.

⚡ Напоминаем, что сейчас у нас [https://vk.com/helix_lab?w=wall-29330414_8326|идет розыгрыш]. Пишите интересные факты об организме человека и выигрывайте сертификаты!

💉 Донорство крови: от древности до наших дней

В чудодействие крови человечество верило всегда. Но правильно переливать эту жидкость люди научились не сразу. Например, в древности ее чаще пили.

Важным шагом в развитии донорства стало открытие групп крови. Кстати, о них мы рассказывали [https://vk.com/helix_lab?w=wall-29330414_7216|тут].

Для переливания и использования препаратов крови нужна прежде всего совместимость по группе. Кроме того, знание группы крови и резус-фактора может спасти жизнь или значительно ускорить оказание медицинской помощи в экстренной ситуации.

Знаете ли вы свою группу крови? Сдайте анализ в Хеликс и узнайте группу крови по системам AB0, резус и Kell.

Каждый донор, тем более с редкой группой крови, очень ценен. Станьте донором крови – спасите жизни.