Публикации

🔎Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

Меланому иногда называют «черной королевой». Это один из самых агрессивных и злокачественных видов опухолей: она развивается практически молниеносно, быстро метастазирует и нередко приводит к летальному исходу. Чаще всего, меланома развивается на четвертом десятке жизни, однако риск есть во всех возрастных группах у представителей обоих полов.

⚡Вероятность заболеть меланомой зависит от ряда факторов. Некоторые, к сожалению, никак не зависят от нашего образа жизни. Это, например, фототип кожи: так, люди со светлой кожей, светлым цветом глаз и рыжим или светлыми волосами имеют более высокие шансы заболеть. Риск заболевания также повышается в 2,2 раза, если оно выявлено хоть у кого-то из родственников. Еще один фактор риска - число родинок на теле человека: чем их больше, тем выше риск заболевания (пороговое значение – более 50 невусов).

📌Однако есть переменные, на которые мы можем влиять:
- пребывание на солнце: чем дольше мы подвергаемся воздействию ультрафиолетовых лучей (как типа А, так и типа В), тем выше риск;
- посещение соляриев;
- проживание в низких широтах;
- хроническая травма невуса (родинки) – при ношении неудобной обуви, при трении одежной, при регулярном бритье и при частой эпиляции;
- количество солнечных ожогов.

👉Подробнее на сайте: https://clck.ru/3AKrKB

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ
❗Здоровье- важная составляющая для каждого человека. Для того, чтобы качественно и с удовольствием выполнять свои трудовые обязанности, необходимо заботиться о своем здоровье.
Труд- это фактор риска развития неинфекционных заболеваний, которые за последнее время сильно возросли. Это сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет, гипертония, заболевания опорно-двигательного аппарата и др. К сожалению это приводит к увеличению смертности или инвалидизации среди трудоспособного населения.
Взрослый человек проводит на работе большую часть своего времени, поэтому очень важно сохранять и укреплять здоровье на рабочем месте.
⚠В трудовой деятельности существует ряд факторов, которые не зависят от человека (электромагнитные и радиоизлучения, механические и др.факторы производства). Безопасность и охрана труда в этом случае должна быть предусмотрена работодателем.
Но есть отрицательные факторы, которые зависят от самого человека- это нерациональное питание на рабочем месте; вредные привычки, особенно часты перекуры; низкая физическая активность; стрессовые ситуации.
✅Существует ряд профилактических мероприятий, способствующих сохранению профессионального здоровья и поддержанию здорового образа жизни у работника.
В Астраханском СПИД центре работодателем созданы все необходимые условия для комфортной и безопасной трудовой деятельности, а так же для поддержания ЗОЖ:
- ежегодно проводиться медицинский профосмотр, а так же диспансеризация на рабочем месте;
- санитарно-эпидемиологические мероприятия организованы и соблюдаются согласно всем предписаниям;
- все сотрудники обеспечены спецодеждой и индивидуальными средствами защиты;
- созданы комфортные условия труда (рабочие места хорошо освещены, комфортный температурный режим, возможность проветривания помещений и тд.);
- обеспечена охрана труда.
✏Сам человек, в свою очередь, обязан создать комфортные и безопасные условия для себя на своем рабочем месте.
Об этом подробно рассказала специалист отдела профилактики Ирина Тимофеева, которая дала следующие рекомендации:
1. Рабочее место должно быть правильно организовано. Нельзя захламлять посторонними вещами, правильно отрегулировать стул, установить монитор компьютера на расстоянии вытянутой руки.
2. Каждому необходим рациональный режим труда и отдыха, особенно важен полноценный сон(не менее 7-8 часов).
3. Важно придерживаться принципов здорового питания, в том числе полноценно обедать на рабочем месте. Завести привычку правильных перекусов (овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, творог, сыр). Соблюдать водный режим. Для этого все условия в нашем Центре созданы.
4. Особенно работая много времени за компьютером, делать перерывы каждые час-два на 15 минут. В это время можно делать комплекс упражнений для снятия напряжения с кистей рук и глаз. Несколько упражнений были продемонстрированы сотрудникам наглядно.
5. Для поддержания и сохранения здоровья важна физическая активность. Для сотрудников СПИД центра были наглядно показаны физические упражнения для снятия мышечного напряжения, методики лимфодренажа, нейрогимнастики, как сидя на стуле, так и стоя возле своего рабочего места.
6. Особое внимание было уделено отказу от курения.

❤Состояние психологического здоровья, как отдельного работника, так и всего коллектива, является важным фактором комфортной и успешной трудовой деятельности. Если психологический климат на рабочем месте напряжённый, имеют место часты ссоры, конфликты, скандалы, то это отрицательно сказывается не только на рабочем процессе, но и на состоянии здоровья работников. Раздражительность и стрессовый фактор могут привести к депрессии.
Ирина Тимофеева дала несколько рекомендаций , о том как защитить себя от стресса. А вот психолог СПИД центра Ольга Дорофеева научила коллег дыхательной практике, которая поможет сохранить спокойствие в конфликтной ситуации, что позволит управлять стрессом.
Сергей Шустов еще раз напомнил о важности соблюдения правил противопожарной безопасности на рабочем месте, что напрямую влияет на сохрание жизни и здоровья каждого человека.

Международная выставка-форум «Россия» продлена по 8 июля 2024 года

Это отличная возможность приехать тем, кто еще не успел там побывать! Гостей выставки-форума ждёт новый летний формат: открытое пространство, спортивные и культурные мероприятия, парады.

С программой мероприятий можно ознакомиться по ссылке: https://russia.ru/

✅Специалисты Астраханского СПИД центра продолжают проведение профилактических мероприятий, в рамках Международного дня памяти умерших от СПИДа.
15 и 16 мая специалисты отдела профилактики провели интерактивные лекции со студентами Астраханского музыкального колледжа им. А.П. Мусоргского и ФБО УВО «Московского авиационного института» филиал «Взлёт» г. Ахтубинска.
Тема данных встреч- профилактика ВИЧ/СПИДа, инфекций передающихся половым путем и наркомании. Участникам были продемонстрированы профилактические видеофильмы. В интерактивной форме были подробно разобраны степени риска заражения ВИЧ-инфекцией в той или иной жизненной ситуации.
Была дана подробная информация об административной и уголовной ответственности за употребление, хранение и распространения наркотических средств. Так же специалисты в доступной форме объяснили какие последствия на организм человека оказывают наркотические и иные психоактивные вещества.
Ребята узнали о важности профилактики ВИЧ-инфекции, наркомании, инфекций передающихся половым путем для того, чтобы сохранить не только свое здоровье, но и здоровье своих будущих детей. А также полностью исключить употребление любых психоактивных веществ, в том числе алкоголя и табака, которые пагубно влияют на весь организм в целом, и в частности на репродуктивную систему.
Всем участникам были розданы печатные информационно - профилактические материалы и красные ленточки. В конце специалисты ответили на все возникшие вопросы.

✏16 мая в актовом зале ГБУЗ АО «ОЦ ПБ СПИД» состоялся семинар — тренинг «Актуальные вопросы ВИЧ/СПИДа, ИППП и наркомании» для студенток Астраханского базового медицинского колледжа. Студенткам 2 курсов была дана информация об эпидемиологической обстановке по ВИЧ/СПИДу в Астраханской области, был показан профилактический видеофильм.
Главная медицинская сестра СПИД центра Усманова Г.Р. Интересно и в доступной форме рассказала о вирусе, механизмах его проникновения, распространения в организме и методах лечения. Самое главное, она донесла до будущих медсестер и акушерок важность соблюдения мер профилактики по ВИЧ-инфекции и парентеральным гепатитам на рабочем месте. В полной мере раскрыла методы ликвидации аварийной ситуации при работе с биологическими жидкостями человека. Участники высоко оценили пользу данной информации, а главное доступность.
Так же подробно разобрали методы профилактики ВИЧ-инфекции при передаче половым путем.
Актуальной стала тема профилактики вредных привычек и ответственности за употребление, хранение и распространение запрещенных психоактивных веществ.
В конце всем участницам были выданы сертификаты, а так же информационные материалы по ВИЧ/СПИДу, гепатитам и ИППП.

⚠16 мая специалист отдела профилактики СПИД центра выступила в качестве спикера на межведомственной встрече в Управлении УФСИН России по Астраханской области. На данном мероприятии рассматривались такие важные вопросы как уголовная ответственность за хранение, распространение и изготовление запрещенных наркотических веществ. Были показаны видеоролики о последствиях употребления аптечных и синтетических наркотиков.
ВИЧ-инфекция может коснуться каждого человека, поэтому специалист отдела профилактики нашего Центра доложила об эпидемиологической обстановке по данной проблеме. Показала профилактический видеофильм. Сделала упор на том, что сотрудникам УФСИН особенно важно соблюдать меры профилактики ВИЧ-инфекции при выполнении обысков, сопровождении осужденных и заключенных. Все желающие смогли ознакомиться с печатной информационной продукции и получить ответ на интересующий вопрос.